Viral Tujuh_Tiap si gemuk pasti pengen jadi langsing, apalagi kalo punya perut gede yang penuh lemak. Bagi orang yang sembelit, asalkan banyak makan buah pasti bisa diet cepat, banyak konsumsi makanan berserat, sangat membantu sembuhkan sembelit, karena sembelit juga salah satu penyebab perut gede loh!
Orang yang gemuk harus banyak minum air putih, tingkatkan sirkulasi air dalam tubuh. Tiap hari makan 1-2 batang pisang, baik untuk detoksifikasi dalam tubuh. Apel juga baik untuk tubuh, bisa menguraikan kandungan lemak dalam makanan yang dikonsumsi.
1. Pisang
Sekitar tiap 100 gram pisang (1 batang) mengandung 87 kal, dibandingkan dengan 1 porsi nasi putih (150 gram / 220 kal), pisang hanya mengandung 1/2 kalori. Pisang yang membantu pencernaan dan kaya serat ini juga membantu melancarkan pencernaan dan detoksifikasi.
2. Apel
Kalori 100 gram apel adalah 32 kal, kalori apel hijau paling rendah. Otak besar akan menilai tingkat kekenyangan kita dari jumlah kita mengunyah makanan, maka makan apel dengan banyak kunyahan, seperti mengirim sinyal “aku kenyang” ke otak besar, lambung juga akan berhenti mensekresi cairan pencernaan, maka kita juga gak akan berasa lapar. Apel hijau lebih baik dimakan sebelum sarapan, dan ingat jangan makan terlalu banyak makanan berminyak ya.
3. Lemon
Kalau jarang sembelit, tapi jerawatan, berarti detoksifikasi dalam tubuhmu gak berfungsi maksimal. Kandungan detoksifikasi di lemon membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi dan metabolisme di tubuh kita, bisa membersihkan usus besar, lambung, dan memperlancar fungsi detoksifikasi.
Tak hanya efektif untuk diet kecilin perut dan pinggang, juga menghilangkan jerawat, mempercepat penyembuhan luka di kulit.
4. Bluberi
Kandungan antioksidan di bluberi bisa melarutkan tumpukan lemak di perut secara perlahan. Bluberi kaya akan antioksidan dan serat, efektif buat menyembuhkan perut kembung. Banyak konsumsi bluberi dan blackberry juga baik untuk kecantikan loh!
Orang yang gemuk harus banyak minum air putih, tingkatkan sirkulasi air dalam tubuh. Tiap hari makan 1-2 batang pisang, baik untuk detoksifikasi dalam tubuh. Apel juga baik untuk tubuh, bisa menguraikan kandungan lemak dalam makanan yang dikonsumsi.
1. Pisang
Sekitar tiap 100 gram pisang (1 batang) mengandung 87 kal, dibandingkan dengan 1 porsi nasi putih (150 gram / 220 kal), pisang hanya mengandung 1/2 kalori. Pisang yang membantu pencernaan dan kaya serat ini juga membantu melancarkan pencernaan dan detoksifikasi.
2. Apel
Kalori 100 gram apel adalah 32 kal, kalori apel hijau paling rendah. Otak besar akan menilai tingkat kekenyangan kita dari jumlah kita mengunyah makanan, maka makan apel dengan banyak kunyahan, seperti mengirim sinyal “aku kenyang” ke otak besar, lambung juga akan berhenti mensekresi cairan pencernaan, maka kita juga gak akan berasa lapar. Apel hijau lebih baik dimakan sebelum sarapan, dan ingat jangan makan terlalu banyak makanan berminyak ya.
3. Lemon
Kalau jarang sembelit, tapi jerawatan, berarti detoksifikasi dalam tubuhmu gak berfungsi maksimal. Kandungan detoksifikasi di lemon membantu meningkatkan fungsi detoksifikasi dan metabolisme di tubuh kita, bisa membersihkan usus besar, lambung, dan memperlancar fungsi detoksifikasi.
Tak hanya efektif untuk diet kecilin perut dan pinggang, juga menghilangkan jerawat, mempercepat penyembuhan luka di kulit.
4. Bluberi
Kandungan antioksidan di bluberi bisa melarutkan tumpukan lemak di perut secara perlahan. Bluberi kaya akan antioksidan dan serat, efektif buat menyembuhkan perut kembung. Banyak konsumsi bluberi dan blackberry juga baik untuk kecantikan loh!
0 komentar:
Posting Komentar